سواء كنت من مؤيدين اللقاحات، أو من معارضيها، أو كان رأيك محايدًا، أعتقد أننا جميعًا نتفق على أن اللقاحات تحتوي على مواد نفضل أن لا نتعرض لها نحن ولا أبنائنا. تعلم كيف تتخلص برفق من السموم التي نتعرض لها بسبب اللقاحات أو المعادن الثقيلة الأخرى.
بعض المواد الموجودة في اللقاحات تشمل الفورمالديهايد، والألمنيوم، الثيومرسال (مادة حافظة أساس مكوناتها الزئبق)، والمضادات الحيوية، والفينوكسي إيثانول، تارترازين، وخلايا من كلية القرد. (نعم، لا أمزح!)
وللأسف أننا في مجتمعنا الحديث معرضون لمعادن ثقيلة يوميًا وهذا يشمل: التلوث الجوي، والبلاستك، وعلب ورقاقات الألمنيوم، وعوامل التنظيف الصناعية، والبطاريات، وأدوات المطبخ المعدنية، والطلاء القديم، والمأكولات الأخرى التي نتناولها. والتعرض للمعادن مثل الزئبق، والألمنيوم، والنحاس، والكادميوم، والنيكل، والزرنيخ، والرصاص قد تسبب ما يسمى بتسمم المعادن الثقيلة الحاد.
قد تشمل أعراض التسمم الحاد ما يلي:
- التعب، وإحساس دائم بالخمول.
- الصداع النصفي.
- آلام المفاصل.
- ضباب الدماغ، والذاكرة والضعيفة والصعوبة في التركيز.
- الإمساك وبعض المشاكل الهضمية الأخرى.
- التوتر، والاكتئاب، والقلق ومشاكل أخرى متعلقة بالمزاج.
- الصعوبة في النوم.
- الأكزيما وحساسيات الجلد الأخرى.
- عدوى الخميرة والالتهابات البكتيرية.
من يتخلص من السموم؟
يستفيد الجميع من التخلص من السموم خصوصًا إذا كانوا قد تعرضوا للقاحات في السابق، وحتى بالنسبة لمن يعانوا من أي الأعراض المشار إليها أعلاه، والمصابون بالاضطرابات المناعية التلقائية، والذين لديهم تاريخ عائلي مع الخرف، والأطفال المصابون بالتوحد أو باضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط.
ملاحظة: أنا هنا لا أريد أن أثقل على أي شخص يقرأ بجعلكم تشعرون بأنكم يجب أن تطبقوا كل ما هو موجود في هذه القائمة. في الحقيقة أي عمل بسيط مثل إضافة الكزبرة إلى نظامك الغذائي سيكون له فائدة كبيرة بإذن الله. هذه مجرد اقتراحات ويمكنكم عمل الأسهل والأنسب لكم. فالله -سبحانه وتعالى- أنعم علينا بعلاجات شافية كثيرة وهذه فقط بعض العلاجات التي يمكنكم استخدامها.
كيف يمكننا التخلص من السموم بأمان؟
نريد أن نقيم جودة قدرتك وقدرة طفلك على التخلص من السموم قبل أن نبدأ بعملية التخلص من السموم.
أسأل نفسك هذه الأسئلة:
- هل تتعرق بكثرة؟
- هل تخرج بشكل يومي؟
إذا كانت إجاباتك لا، فيمكنك تنظيف الجهاز الهضمي قبل أن تبدأ بعملية التخلص من السموم حتى يصبح جسمك قادرًا على التخلص من السموم بكفاءة وإلا فإنك سترهق كبدك وبنكرياسك وقولونك، يمكنك عمل هذا التنظيف برفق باتباع ما يلي:
نظف جهازك الهضمي عن طريق إضافة الخضروات العضوية، والعصائر الطازجة إلى نظامك الغذائي. واضف البكتيريا النافعة إلى نظامك الغذائي. (اقرأ المزيد عن البكتيريا النافعة)
نظف كبدك عن طريق إضافة ما يلي إلى نظامك الغذائي:
الكركم: اقرأ المزيد عن فوائد الكركم واطلع على وصفتي للحليب الذهبي المفضل. 
عشبة شوك الجمل: (من أين اشتريها) فالدكتورة تيرونا لو دوق توصي هنا بجرعة ٥-١٠ ملجرام لكل كيلو جرام من وزن لطفل يوميًا.
شاي الهندباء: (من أين اشتريها) الهندباء عشبه آمنة وفعالة وتساعد الكبد في إزالة السموم، وبشكل عام يعتقد أنها آمنة للأطفال.
أكل الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل الموز والأفوكادو والبطاطا الحلوة والبطاطس والحبحب والرمان والبنجر.
إذًا فلنكمل! الآن نستطيع أن نبدأ بالتخلص من السموم..
التخلص من السموم عن طريق الجلد
جلدك هو أكبر عضو في جسدك. استخدم هذه الطرق للتخلص برفق من المعادن والمواد الكيميائية والسموم الأخرى من جسدك.
الاستحمام
إضافة الملح الإنجليزي، رقائق المغنيسيوم، وطين البنتونيت لماء الاستحمام سيخرج المعادن وبعض السموم الأخرى من جسمك عن طريق الجلد. يمكنك فعل ذلك من ٢-٣ مرات أسبوعيًا.
- أضف نصف كوب من الملح إلى ماء الاستحمام الفاتر لطفلك، أو إلى حمام القدم. ويمكنك أيضًا إضافة ملعقتين صغيرة من بيكربونات الصوديوم.
- أما إذا كان وزن طفلك ٢٧ كيلو أو أكثر أضف كوبًا كاملًا.
- للأطفال الأقل من ٦ أشهر، استخدم فقط ربع كوب، وتأكد دائمًا أن لا يبتلع طفلك الماء.
- يمكنك أيضًا إضافة بعض القطرات من الزيوت العطرية المزيلة للسموم، مثل اللافندر، وشجرة الشاي، والليمون، والجريب فروت وجميعها آمنة للأطفال، أو النعناع أو اكليل الجبل أو اليوكلبتس أو الكزبرة.لتجنب تهيج الجلد ، يجب تخفيف الزيوت الأساسية في الزيت الحامل قبل إضافتها إلى ماء الحمام. امزج 5-20 قطرات من الزيت العطري مع ملعقة كبيرة من زيت ناقل (مثل جوز الهند أو الزيتون أو اللوز أو عباد الشمس أو زيت الجوجوبا) ثم أضف إلى ماء الاستحمام.
تنظيف الجلد 
قم بتنظيف جلدك بفرشاة الجسم بلطف وبنفس اتجاه القلب قبل كل استحمام باستخدام فرشه مثل هذه، والذي يسهل عملية التخلص من السموم عن طريق تحريك الدم والسوائل اللمفاوية إلى مركز الجسم.
التدليك (المساج)
تدليك العقد اللمفاوية يساعد الجهاز اللمفاوي على طرد السموم من الجسم، وهنا فيديو قصير لشرح الطريقة.
التعرق
اذهب للخارج لتتعرق، ولن تكون هذه مشكلة هنا في الرياض!
التخلص من السموم عن طريق الجهاز الهضمي
كلوريلا
الكوريلا نوع من الطحالب الدقيقة والتي تحتوي أجسامها على معادن ثقيلة والمواد الكيميائية. موجودة بشكل قرص/كبسولة أو بشكل مسحوق. فالمسحوق يمكن أن يضاف إلى السموذيز (المشروبات المثلجة) والذي يعتبر خيار مناسب للأطفال. تناول الكوريلا مع الثوم طريقة جيدة للتخلص من السموم بسرعة وكفاءة.
الكزبرة
الكزبرة ليست مكلفة، ولكنها طريقة آمنة وفعالة للتقليل من الزئبق والرصاص والمعادن الثقيلة الأخرى في أعضائنا، حتى أنها تعبر حاجر الدم في الدماغ للتخلص من المعادن الموجودة هناك.
- يمكنك تناولها معصورة أو مقطعة لقطع صغيرة تضيفها إلى طعامك.
- إذا كنت تعانى من عدم رغبة طفلك في تناول الكزبرة، يمكنك غلي الكزبرة وإضافة ماء الكزبرة إلى العديد من الأطعمة (مثل استخدامها في طبخ الأرز)
- أحب إضافة الكزبرة للسلطة ووصفاتي المفضلة. فصوص الأفكادو هو واحد من أطعمتي المفضلة والذي أضيفه مع كل شيء تقريبًا، مع البيض والدجاج والأرز والسلطة واستخدمه كصوص لتغميس الخضروات غير المطبوخة، إلخ..
- أنا أحب اعداد سلطة سريعة جاهزة في الثلاجة. يمكنك استخدام طماطم مقطعة و كزبرة وأي نوع من البصل، وعصير الطماطم والكمون والملح. وإذا كان لديك المزيد من الوقت أضف الثوم والهالابينو.
- يمكنك صنع مستخلص الكزبرة في المنزل (تعلم الطريقة)
- يمكنك أيضًا اعداد حمام كزبرة للتخلص من السموم عن طريق إضافة ٦-٧ قطرات من زيت الكزبرة العطري.
العصائر
يمكنك عصر الخضروات والفواكه العضوية الطازجة. حاول تناول عصير واحد على الأقل يوميًا. يمكنك إضافة بعض الفواكه للتحلية، ولكن حاول أن يكون الجزء الأكبر من العصير مكون من الخضروات مثل: الخيار، والجزر والبروكلي والبطاطا الحلوة والملفوف والكرفس والكيل. 
زيت أوميغا ٣
يساعد فيتامين أ الموجود في زيت كبد سمك القد و زيت الكريل على التخلص من سموم الجسم. فقد أعطيت أبنائي هذا النوع وهذا بنكهة القرفة. وتجدون هنا نوع آخر بقوام سائل.
فيتامين سي 
يساعد فيتامين سي مواجهة آثار المعادن الثقيلة، والمواد الكيميائية، والسموم. أُفضل أن أحصل على الفيتامينات من الطعام لكن بما أننا نحاول التخلص من آثار السموم فإضافة المكملات الغذائية سيكون مفيدًا.
الثوم
الثوم مصدر غني بالكبريت، وهو عنصر يساهم في بناء الجلوتاثيون والذي بدوره يطرد السموم.
عشبة ذيل الحصان
ذيل الحصان (من أين اشتريها) هي عشبة تمخلب/ تكالف معروفة. وتعتبر مصدر جيد للسيليكا وتساعد الجسم على التخلص من الألمنيوم والمعادن الثقيلة الأخرى. فهي تخرج السموم بلطف من أنسجة الجسم إلى مجرى الدم حتى يتم إخراجها من الجسم.
الأعراض الجانبية لإزالة السموم
يمكن أن تواجهك أنت وطفلك بعض الأعراض الجانبية البسيطة عند تخلصك من السموم، والتي تعرف ب”أزمة الشفاء”. يمكن أن تشمل هذه الأعراض تهيج الجلد، والإسهال، والتعب، وبعض أعراض الإنفلونزا. وفي الأغلب لا يواجه الناس هذه الأعراض بإذن الله.
طرق أخرى للحفاظ على بيئتك خالية من السموم:
وبما أننا اتبعنا كل الطرق لتنظيف أجسادنا من السموم، فلنحافظ عليها خالية من السموم!
- حاول أكل الطعام العضوي بقدر ما تستطيع.
- اجعل نظام غذائك صحي وخالي من الأغذية المصنعة، والحبوب المكررة، والأصباغ، والكيميائيات.
- اشرب الكثير من الماء ذي الجودة العالية حتى تحافظ على فاعلية كلى وقولون طفلك في طرد السموم. أنا أحب واستخدم فلتر (مرشح) الماء.
- تجنب المشروبات الغازية، منتجات الألبان التقليدية، والعصائر السكرية، وحاول أيضًا تجنب علب الماء البلاستيكية.
- تنفس هواء نقيًا، احط نفسك بالنباتات التي تنقي الهواء. فكر في اقتناء منقي للهواء، واستخدم مصابيح ملح وشمع العسل لتنقية الهواء.
- تخلص من المواد السامة الموجودة في منزلك، مثل محاليل التنظيف السامة، ومنظفات الغسيل، وأوراق التنشيف، ومنعمات الملابس، والعطور إلخ..
- وكما هو معتاد تأكد أنك وطفلك تتعرضون لأشعة الشمس بشكل كافي وتأخذون كفايتكم من النوم، حتى يعمل الجهاز المناعي بأفضل طريقة.
- حاول المشي حافي القدمين، والذي يعرف بالتأريض، فيساعد جسمك على التخلص من السموم، ويحسن أيضًا من عمل أعضاء الجسم، ويقلل من التوتر والالتهابات، ويساعد على النوم العميق.
ما طول مدة التخلص من السموم في الجسم؟
اكمل هذه العملية لمدة أسبوعين، وعملية التخلص من السموم في الجسم يمكن عملها كل ثلاثة أشهر أو نحو ذلك.
